Kas yra stacionarus sporto salės dviratis
Dviratis treniruoklis (taip pat vadinamas spiningu, dviračiu arba stacionariu dviračiu) yra vidinis kardio treniruoklis, atkartojantis dviračio judesius. Vertikalūs, dvigubo veikimo ir gulintys dviračiai yra trys pagrindiniai treniruoklių tipai, kuriuos pamatysite. Kiekvienas iš jų turi šiek tiek skirtingų privalumų ir priežasčių. Tačiau visi jie turės pedalus jūsų kojoms, vairą, sėdynę ir galimai reguliuojamą pasipriešinimo ar įtempimo rankenėlę.
Stacionarios treniruoklių salės dviračio pranašumai
Pagerėjusi sveikata
Yra keletas stacionarių dviračių privalumų jūsų sveikatai. Kai mankštinatės važiuojant dviračiu, jūs dažnai padidinate širdies ritmą, o tai sudegina kalorijas. Taip pat yra daugybė tyrimų, patvirtinančių ryšį tarp pratimų ir psichinės sveikatos.
Greita, patogi treniruotė
Nesvarbu, ar jums trūksta laiko, ar tiesiog neturite nuotaikos ilgoms treniruotėms, stacionarus dviratis yra greitos ir patogios treniruotės pagrindas. Jei jūsų dviratis aprūpintas technologijomis, galite atlikti vieną iš įmontuotų treniruočių, kad greitai išpiltumėte prakaitą.
Mažo poveikio treniruotė
Bet koks jūsų pasirinktas dviratis bus tinkamas treniruotėms su mažu poveikiu. Taip yra todėl, kad važiuojant dviračiu svoris nukrenta nuo kojų, kitaip nei bėgiodamas ant bėgimo takelio, kur sąnariai nuolat patiria smūgį.
Stiprinti kūną
Ugdykite raumenis ir deginkite kalorijas ant bet kurio treniruoklio! Nors galite manyti, kad treniruojate tik apatinę kūno dalį, treniruotės dviračiu gali būti nukreiptos į jūsų pilvo raumenis, o dviračiais, pavyzdžiui, pneumatiniais dviračiais, taip pat galite puikiai treniruoti rankas! Kiekvieną kartą, kai naudojate savo raumenis, turite galimybę juos auginti.
Ugdykite širdies ir kraujagyslių sistemos ištvermę
Važiavimas treniruokliu gali padėti pagerinti širdies ir kraujagyslių jėgą. Su nuoseklumu galite sumažinti širdies ligų riziką ir sumažinti kraujospūdį. Jūsų širdis yra vienas iš svarbiausių jūsų kūno raumenų, todėl norite pasirūpinti, kad ji būtų geros formos!
Dviratis treniruoklis su jutikliniu ekranu
Skirtingai nuo apgaulingų dviračių su triukšmingais geležies smėlio smagračiais, diržo išsiliejimo ir skriemulio lūžimo problemomis, treniruoklis su jutikliniu ekranu naudoja didelio stiprumo skriemulius, pramoninio lygio guolius ir patobulintą magnetinį pasipriešinimą, kad būtų sukurtas neįtikėtinai sklandus ir beveik tylus važiavimas, puikiai tinkantis treniruotėms patalpose.
Komercinis vidaus dviračių dviratis
Judrioje komercinėje aplinkoje, siekdami patenkinti šiuolaikinių žmonių sveikatos ir kūno rengybos siekius, pristatėme šį komercinį vidaus dviračių dviratį, kuris yra ne tik madingas ir gražios išvaizdos, bet ir turtingas funkcijomis bei praktiškas.
Šiame stabiliame treniruoklyje naudojami pažangūs dizaino ir gamybos procesai, užtikrinantys puikų stabilumą važiuojant. Nesvarbu, ar važiuojate dideliu greičiu, ar kylate lėtai, tvirta rėmo konstrukcija ir aukštos kokybės medžiagos užtikrina stabilų atramą, sumažina svyravimą ir siūbavimą, todėl naudotojai gali daugiau dėmesio skirti treniruotėms.
Magnetinis smagratis treniruoklis
Magnetinis smagratis treniruoklis – tai savotiškas namų treniruoklis, pastaraisiais metais sulaukęs daug dėmesio, sumaniai sujungiantis magnetizmo ir smagračio dizainą, kad naudotojams būtų suteikta precedento neturinti kūno rengybos patirtis.
Stacionarus treniruoklių dviratis sukurtas taip, kad būtų tvirtas ir stabilus net intensyvių treniruočių metu, užtikrinant saugų ir patikimą mankštos patirtį be drebėjimo ar girgždėjimo. Tuo pačiu metu jį nėra lengva sugadinti ir jis pasižymi didesne kaina.
Kodėl verta rinktis mus
Produkto ar paslaugos pranašumai
Mūsų produktai ar paslaugos gali būti aukštesnės kokybės, turtingesnio funkcionalumo, geresnio našumo arba labiau atitinkantys klientų poreikius. Dėl šių pranašumų mūsų produktai ar paslaugos gali išsiskirti rinkoje ir pritraukti daugiau klientų.
Kainos pranašumas
Mažesnes sąnaudas pasiekiame efektyviai valdydami sąnaudas, valdydami tiekimo grandinę ar optimizuodami gamybos efektyvumą, kad galėtume pasiūlyti konkurencingesnes kainas. Tai leidžia užimti didesnę rinkos dalį ir pritraukti daugiau kainai jautrių klientų.
Kliento patirties privalumas
Galime daugiau dėmesio skirti klientų patirčiai ir teikti geresnes išankstinio pardavimo, pardavimo ir po pardavimo paslaugas. Šis pranašumas gali padidinti klientų pasitenkinimą ir lojalumą, skatinti pakartotinius pirkimus ir bendravimą iš lūpų į lūpas.
Inovacijų pranašumas
Galime turėti stipresnį naujovių ir gebėjimų jausmą ir galime nuolat pristatyti naujus produktus ar paslaugas, kad patenkintume kintančią rinkos paklausą. Šis pranašumas leidžia mums išlikti priekyje ir pritraukti daugiau klientų, ieškančių naujovių.
Yra įvairių rūšių treniruoklių
Spin dviračiai
Spin dviračiai yra sukurti taip, kad atitiktų plento dviratį. Sėdynė dažniausiai būna mažesnė ir standesnė, dedama panašiame aukštyje kaip ir vairas. Dėl to vartotojas paprastai būna pasilenkęs. Taip pat galite įdėti daugiau pastangų stovėdami ant pedalų, kad padidintumėte treniruotės intensyvumą.
Spin dviračiai paprastai turi pasipriešinimo rankenėlę arba svirtį. Per stabdžių trinkelę, trintį ar magnetinę jėgą smagratis veikia pasipriešinimą. Jis naudojamas imituoti pedalus įvairiomis pavaromis ir nuolydžiais.
Gulimieji dviračiai
Gulimieji dviračiai suteikia daug laisvesnę sėdėjimo padėtį, palyginti su kitais stacionariais dviračiais. Naudotojas iš tikrųjų sėdi atloštas, kai sėdi gulintį dviratį ant žemos sėdynės, kurios atlošas panašus į kėdę
Padėtis, kurią užimate ant gulimos dviračio, sumažins jūsų nugaros ir šerdies stresą. Taip yra todėl, kad jūsų nugara yra pailsėjusi natūralesnėje padėtyje.
Šie dviračiai taip pat yra išdėstyti žemesniame aukštyje, todėl juos lengva pasiekti. Dėl to gulimasis dviratis yra idealesnis dviratis tiems, kurie nėra tokie judrūs arba susiduria su traumomis.
Dviejų veiksmų (oro) dviračiai
Užuot su smagračiu, dvigubo veiksmo dviratis (taip pat žinomas kaip oro dviratis) turi didelę ventiliatoriaus mentę, kuri sukuria pasipriešinimą.
Oro pasipriešinimas, kurį sukuria ventiliatoriaus mentė, turi įtakos pedalų pasipriešinimui, todėl pasipriešinimas priklauso nuo mentės ir nuo to, kaip greitai spaudžiate pedalą. Daugumoje dvigubo veiksmo dviračių taip pat yra dangčiai, kuriuos galite atidaryti ir uždaryti, kad galėtumėte valdyti oro srauto lygį, patenkantį į ašmenis.
Dviejų veiksmų dviračiai reikalauja, kad naudotojas sėdėtų vertikalioje padėtyje ir, palyginti su kitomis treniruoklių formomis. Be to, jiems nereikia jokios elektros, todėl jie idealiai tinka namų sporto salėje, kur erdvė yra ribota.
Statūs dviračiai
Vertikalus dviratis pavadintas pagal jo sėdėjimo padėtį. Vartotojas sėdi vertikalioje padėtyje, o vairas yra virš sėdynės. Nors sėdynę ir vairą galima reguliuoti, jūs, žinoma, naudosite šį dviratį neutralesnėje ir vertikalioje padėtyje, palyginti su kitais treniruokliais.
Dviračio treniruoklio pasirinkimas ir į ką atsižvelgti
Sėdynės komfortas
Patogumas yra raktas į gerą treniruotę, kad išvengtumėte traumų ir įsitikintumėte, jog tikrai naudosite dviratį, kai jį gausite! Jei tai 100 % jums netinka, investuokite į paminkštintus dviračio šortus arba kitą sėdynės pagalvėlę.
Reguliuojamumas
Daugumos patalpų treniruoklių tipų yra reguliuojamas sėdynės aukštis. Dėl tinkamos ergonomikos tai nediskutuojama. Kai kurie taip pat gali turėti reguliuojamas rankenas, kurios padės tiksliai sureguliuoti savo padėtį.
Stabilumas
Stabilumą lengviau įvertinti asmeniškai, tačiau galite ieškoti stabilizuojančių funkcijų, tokių kaip bendras dviračio svoris ar tvirtos pėdos. Taip pat galite įsigyti stabilizuojančių kilimėlių, kurie padės padidinti jūsų dviratį.
Atsparumas
Dviračių treniruokliai turi skirtingus pasipriešinimo tipus, kad padėtų jums atlikti pilnesnę treniruotę. Pagrindinis skirtumas tarp jų yra tas, kaip sukuriamas ir keičiamas pasipriešinimas.
Ryšys
Sujungtos kūno rengybos funkcijos suteikia jūsų dviračiui papildomų treniruočių ir gyvenimo kokybės patobulinimų – tai reiškia, kad jūsų dviratis augs kartu su jumis, kai paspartinsite savo kūno rengybos kelionę.
Kaina
Apsvarstykite savo biudžetą, kai kalbate apie dviratį treniruoklį. Visada galite atnaujinti savo dviratį, kai įsitvirtinate kasdienybėje ir sužinosite daugiau apie tai, ko ieškote.
Priedai
Kai kuriuose dviračiuose yra papildomų funkcijų ir priedų, kurie padės jums geriau treniruotis. Būtinai patikrinkite, ar tam tikri priedai (pvz., dviratininko batai) yra būtini norint valdyti dviratį.
Garantija
Gera garantija suteikia ramybę ir užtikrina, kad dviračiui nustojus veikti, galėsite greičiau išspręsti problemas.
Kaip turėtų tikti treniruoklis
Stacionarūs dviračiai taip pat nėra vieningi. Todėl perkamasis turi turėti reguliuojamas funkcijas. Idealiu atveju turėtumėte turėti galimybę pajudinti sėdynę ir vairą aukštyn, žemyn, priekyje ir gale, kad tiksliai priglustumėte.
Tiksli dviračio padėtis priklauso nuo gauto tipo ir tikslių su juo susijusių instrukcijų. Tačiau apskritai stačiai ir kambariniai dviračiai turi būti nustatyti taip, kad sėdint ant jų stuburas būtų tiesus, keliai būtų šiek tiek sulenkti, kai ištiesiate pėdas, o dilbiai būtų 90-laipsnio kampu. laikant už vairo. Paprastai tai galite pasiekti pastatydami balną savo klubų aukštyje, o vairą maždaug alkūnės ilgio iki kumščio atstumu nuo kūno. Jei dviratis guli, sureguliuokite sėdynę taip, kad ištiesus koją būtų šiek tiek sulenktas kelias.
Pirkdami dviratį, galbūt norėsite atsižvelgti ir į jo ūgį ir svorį. Tai taip pat skiriasi priklausomai nuo prekės ženklų, tačiau dauguma dviračių yra skirti žmonėms nuo 4-pėdos-11 iki 6-pėdos-5, o svoris ribojamas nuo 250 iki 350 svarų.
Kiek laiko užtrunka užauginti raumenis ant treniruoklio
Kelias į stiprias kojas ir stangrius sėdmenis yra ilgas ir sunkus, tačiau dėl nuoseklumo ir sunkaus darbo po maždaug 4-6 savaičių turėtumėte pradėti matyti reikšmingus rezultatus.
Galite pastebėti, kad jūsų kojos, šlaunys ir sėdmenys yra tvirtesni nei buvo anksčiau, ir galite pastebėti, kad važiuoti dviračiu tapo daug lengviau, palyginti su pirmąja važinėjimo savaite.
Po 2-3 mėnesių nepertraukiamo važinėjimo dviračiu, ypač jei kiekvieną savaitę važiuojate intensyviau, pastebėsite, kad padidės raumenų masė ir sumažės kūno riebalų masė. Iki to laiko taip pat galite pastebėti atletiškiau atrodantį sudėjimą, žiūrintį į jus veidrodyje!
Kaip sureguliuoti savo treniruoklį
Stovint šalia vertikaliai pastatyto dviračio, sėdynė turi būti lygiai su klubo kaulo viršumi. Tai svarbu dėl važiavimo dviračiu patogumo ir sverto, kurį naudojate ant pedalų.
Sėdynę nustatykite atgal arba į priekį, priklausomai nuo savo ūgio. Kai sėdynė yra teisingoje padėtyje, kelių girnelės turi būti tiesiai virš pėdų, kai jos remiasi ant pedalų 3 ir 9 val.
Vairas turi būti sureguliuotas taip, kad pečiai būtų aukščiau alkūnių ir klubų. Tai apsaugo nuo pernelyg didelio kaklo ir nugaros įtempimo. Kai įgysite daugiau patirties, pabandykite nuleisti vairą, kad padidintumėte treniruotės efektyvumą ir sustiprintumėte pagrindinius raumenis.
Ar stacionariems treniruokliams reikia priežiūros
Treniruokliai reikalauja tam tikros priežiūros, jei norite užtikrinti jų ilgaamžiškumą, saugumą ir optimalų veikimą. Reguliariai prižiūrėkite savo dviratį ir jis prailgins jo tarnavimo laiką bei padės išvengti gedimų.
Nuvalykite dviratį
Reguliariai valykite dulkes, prakaitą ir nešvarumus, nuvalydami rėmą, vairą ir sėdynę. Reguliariai nuvalykite rėmą, sėdynę ir vairą, kad pašalintumėte dulkes, prakaitą ir nešvarumus. Naudokite drėgną skudurėlį ir švelnų muilą bei vandenį. Nusausinkite švaria šluoste. Nenaudokite stiprių cheminių medžiagų, nes jos gali pažeisti dviračio paviršių.
Patikrinkite, ar nėra nusidėvėjimo
Atidžiai apžiūrėkite svarbius komponentus, tokius kaip smagratis, vairas, pedalai ir sėdynė. Ieškote susidėvėjimo, pažeidimų ar palaidų dalių požymių. Nedelsdami spręskite visas aptiktas problemas, nes taip išvengsite tolesnės žalos ar nelaimingų atsitikimų.
Sutepkite judančias dalis
Stacionarios dviračio judančios dalys apima pasipriešinimo sistemą, smagratį ir grandinę. Kai šios judančios dalys yra tinkamai suteptos, tai padeda sumažinti trintį ir susidėvėjimą bei užtikrina sklandų veikimą.
Priveržkite varžtus ir tvirtinimo detales
Turite reguliariai tikrinti veržles, varžtus ir kitus tvirtinimo elementus, kad įsitikintumėte, jog jie yra tvirti ir tvirti. Jei dalys atsilaisvins, jūsų dviratis taps nestabilus ir gali įvykti nelaimingas atsitikimas arba sugadinimas.
Patikrinkite pasipriešinimo sistemą
Ieškote susidėvėjimo ar pažeidimo žymių. Jei juos rasite, pakoreguokite arba pakeiskite juos pagal gamintojo nurodymus.
Patikrinkite elektroniką
Elektroniniai elementai gali būti širdies ritmo monitorius arba ekranas. Turėtumėte patikrinti, ar nėra problemų ar gedimų. Įsitikinkite, kad elektros jungtys yra saugios ir, kai reikia, pakeiskite baterijas.
Dviračiai suteikia mažiau galimybių naudoti žiaurią formą nei dauguma kitų mašinų. Vis dėlto yra vietos sužalojimui ar diskomfortui. Štai keletas patarimų, kurie padės išvengti abiejų:
Sureguliuokite sėdynę. Kai pedalas yra žemiausioje padėtyje, jūsų koja turi būti beveik, bet ne visiškai tiesi. Jūs neturėtumėte įsitempti ar siūbuoti klubų, kad galėtumėte paminėti pedalą. Jūsų keliai neturėtų jaustis sutraiškyti, kai jie yra pedalo paspaudimo viršuje. Su gulimuoju dviračiu reguliuojate sėdynę į priekį ir atgal, o ne aukštyn ir žemyn, tačiau principai yra tie patys.
Teisingai nustatykite vairą (jei jūsų dviratis leidžia reguliuoti). Turėtumėte sugebėti laikyti strypą taip, kad rankos ištiestų pečių lygyje. Jums nereikėtų suktis, kad jaustumėtės patogiai. Vairo reguliavimas yra ypač svarbus, jei esate labai aukštas arba labai žemas.
Susipažinkite su ekrano skydeliu. Pavyzdžiui, atkreipkite dėmesį, kiek lygių yra dviratis. Kai kuriuose dviračiuose yra 12 lygių; kiti turi 40. Taigi, jei tiesiog užšoksite ir paspausite 6 lygį, gausite dvi labai skirtingas treniruotes. Taip pat atkreipkite dėmesį į savo ritmą – tai yra, kiek apsisukimų per minutę (rpm) važiuojate dviračiu. Keisti savo kadenciją yra gera idėja. Galbūt norėsite 5 minutes niūniuoti 80 aps./min., o tada daryti 30-sekundės intervalus 100 aps./min., naudodami tą patį įtempimo lygį.
Sureguliuokite pedalų dirželius taip, kad jūsų pėdos būtų prigludusios, tačiau neleiskite, kad dirželiai trukdytų jūsų kraujotakai. Važiuoti dviračiu su pėdų dirželiais yra daug patogiau ir efektyviau nei minėti pedalus be jų. Nenuimkite nuo dviračio pedalo dirželių; tai verčia kitą asmenį gaišti laiką juos apsirengiant.
Nemink pedalo vien kojų pirštais. Priešingu atveju galite sukelti kojų ir blauzdų mėšlungį. Vietoj to spauskite nuo pėdos rutulio ir per kulną, kai spaudžiate pedalą žemyn, ir traukite aukštyn pėdos viršumi, kai juda aukštyn.
Nesilenkti. Nugaros apvalinimas yra būdas sukelti nugaros ir kaklo skausmą. Neįtraukite ir viršutinės kūno dalies pastangų. Vietoj to, laikykite krūtinę aukštyn, pečius atgal ir žemyn, ausis vienoje linijoje su pečiais ir bambą įtrauktą. Skirtingai nuo kai kurių kitų mašinų, važiavimas stacionariais dviračiu nėra viso kūno treniruotė; nesistenkite to padaryti. Jei turite pašėlusiai siūbuoti iš vienos pusės į kitą, sukąsti dantis ar sugniaužti vairą, turite palengvinti apkrovą.
Mūsų gamykla
Jiangxi Hengbu Fitness Equipment Co., Ltd., įkurta 2007 m. (anksčiau žinoma kaip Yongkang Hengbu Fitness Equipment Co., Ltd.), yra aukštųjų technologijų įmonė, daugiausia dėmesio skirianti kūno rengybos įrangos tyrimams, plėtrai, gamybai, pardavimui ir aptarnavimui .
Įmonė įsikūrusi Shangrao mieste, Jiangxi, nuo pat įkūrimo įmonė visada laikėsi vientisumo principų, pirmiausia stiprybės, nuoširdžiai klientų valdymo principo, nuolatinių naujovių, atkaklaus siekio ir mokslinių tyrimų ir plėtros komandos, sudarytos. pramoninių dizainerių, konstrukcijų dizainerių, menininkų ir kt. Turime brandžias valdymo, technologijų, sandėliavimo ir pristatymo sistemas.
DUK
Populiarus Žymos: stacionarus treniruoklių salės dviratis, Kinijos stacionarių sporto salių dviračių gamintojai, tiekėjai, gamykla
Produktas Parametras (Specifikacija)
|
Vardas |
Stacionarus sporto dviratis |
|
Produkto modelis |
HB-305A |
|
Smagračio svoris |
Standartinis 6KG magnetinis smagratis (pritaikomi smagračiai nuo 8 iki 10KG) |
|
Vairavimo sistema |
Diržas (FJ pastorintas tylus diržas) |
|
Gaminio matmenys |
1060*520*1130mm |
|
Pakuotės matmenys |
1060 * 210 * 790 mm |
|
Grynasis svoris / bruto svoris |
23 KG/26 KG |
|
Maksimali svorio talpa |
150 kg |
|
Kiekis vienoje dėžutėje |
20-konteineris pėdoms / 156 vnt 40-pėdos aukščio kubo konteineris / 390 vnt |
